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花雨满天0662
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完形的原则和技巧

无为领导力的原则:

1,在提问之后闭嘴,什么都不做。不要带着期待,也不要退缩。

2,数数。

3,不要惊慌。

4,让开路,总会有一个人去做,等待。

不要打断他人,去尊重,让他把这个做完。

如何组建一个团队:

1,先把基础做清楚,再添内容。

2,一次只做一件事情,并贯彻到行动。

3,有情绪时,先处理情绪,再做事情。

4,如果大家都是,都不是。

领导的第一原则,就是不领到。

改变的第一原则,不改变。

如何组建团队:

1,清晰目标。

2,每个人清楚自己的角色。

3,制定统一的标准。

4,价值。

真的能聆听时,离结果越来越近。

从来就没有很乱,一切都是有道理的。

听到团队每一个人的请求,请求的背后是什么。

未尽事宜:没有表达的欣赏、请求。

什么都不做,是非常有力量的。

完形语法,清晰表达方式:感觉、情绪、思考、想象。每次只能一个人说话。

完形里面,有权利的人,是没有权利的。

高品质的聆听:保证听到,有接触和满足。

为自己说话,不要为他人说话。

不想重复,就要高品质的聆听。

有一个请求,而不是问题。

着急不起作用的时候,慢下来。

不清晰、沉默会带来更多的冲突。

问句,把功课丢给对方,当把问句变成陈述句,责任回到自己。

确认,提出问题的人,得到他想要的。

在争论前,先和对方确认,你明白他所说的。

改变的悖论:不通过强迫的方式、请求的方式、试图的方式而改变。

对抗越大,阻力越大,越想改变,阻力越大。

坚持等于对抗的角度。

你告诉别人该怎样,首先明白自己是怎样的。

“应该”把我带离当下。

“比较”和“评判”会把我们带离当下。

越是怕,就越要去做。

不信任消耗力气。

在某些时候,恐惧胜于欲望。

安全第一。

帮助的第一原则就是不帮。

问题需要发问的人,意思是除非有人提出问题,否则没有问题。

 

关于“所有的事情”,等于没有说。

从一般到精确,从抽象变具体。

不会听会中止对话,忘记别人所说的,等于没有听。

转换话题等于终止对话。

与其对抗和期待,不如与其共舞。对抗有碍觉察。

未论证的想象可能会代价昂贵。要把你的猜测与想象与他人论证。

放下你的固执。

是去除痛苦,还是学会痛苦的管理。改变并不是目的,目的是觉察,觉察的结果是改变。

透过改变自己,改变世界。

把问句变成陈述句。

把没有觉察变成有觉察。

知道并不等于做到。

当无法表达自己的不舒服时,清楚表达之后,就感觉舒服多了。

完形促进接触。接触促进真实。

如果你没有办法做对,就从做错开始。我们从做错和做对中都有相同的学习。

紧张不是一种情绪,它是其他情绪的掩盖。

 

 

 

 

 

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分类: 散文

闺女一行人到了拉萨,重游喜德林,说废墟重建了,还发了重建后的照片。

关于喜德林废墟,在某种程度,是我心中一个隐秘的圣地,有朋友在废墟捡了菩萨的手,时过多年,那只佛手,还在我的记忆中。

在拉萨那些年,常常流连,时不时带朋友过去看看。

今天看见新修的喜德林,勾起往事,于是翻出13年的一篇文章,那年闺女把车开进喜德林废墟外的巷子里拍湿版照片,我帮忙打杂,哎,一眨眼,七年过去了。

拉萨市周边的废墟,独爱喜德林。

废墟的残痕断壁和周遭一圈居民的花草杂物形成一道让人难以言说的景观。

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分类: 杂谈

每天一早,都要巡视菜地,蔬菜一旦成熟,就得赶紧摘,否则就老了。

今年丝瓜和豇豆不肯结,一个劲儿长叶子蹿藤子,立秋,豇豆得病,黄了好些叶子,丝瓜暴雨之后也染了病,才开始一串一串的结,多的吃不过来。

植物跟人一样,年轻时觉着时间用不完,恣意生长,才不管生儿育女,藤子发的哪儿都是,这立秋,加上染点病,立马觉着时日无多,加紧结。

空心菜掐一把,炒一小盘。

家里有里脊肉,丝瓜烧个滑肉汤。

几根豇豆,切五六片香肠炒了,米饭快熟的时候放进锅里,成了简易煲仔饭。

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(2020-09-01 12:00)
分类: 生活趣事

大邑县虽是我的故乡,可很多年没有归属感,父母是异乡人,故乡再回不去,一把骨头埋在这里,于是,他乡成了故乡,一颗心随父母的骨骸落下来。

四川夏天潮湿闷热,冬天阴冷潮湿,童年,并不觉着这里是个好地方,直到这几年回来,随着物质条件的改善,这些都不再是问题。

一个夏天冷气都不用开,除湿就能搞定,只要干爽,人就不难受。

冬天这点冷算不得什么,外面不是还长豌豆尖和青菜萝卜,零下的气温更不多,稍稍开一点暖气,把潮气烘烘,日子就好过。

最好的是没啥外来人口,物价便宜,出门买两块钱的豆腐,三块钱的白菜,就够一顿。

一条街一来二去脸混熟了,买东西也给好的,煮耙耙菜需要米汤,下楼拐个弯就能打一盆,煨鸡那会儿,就在附近的餐馆要豆渣,附近干杂店的老板娘还给小猫,豆豆

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(2020-08-29 10:11)
分类: 美食

前几日,小满的父亲和母亲在微信微我,说小满又开始做蛋黄酥了,让帮忙发个朋友圈。

于是联系小满,问好久做,我要去看看。

于是某日带着姐姐,闺女,豆豆,浩浩荡荡开进小满家里。

对小满这孩子说不出的喜欢,这孩子身上有什么东西打动我,否则,不会帮他打广告。

去了小满给我看他用的美枚低筋面粉,他的豆沙馅儿,肉松,海鸭蛋的蛋黄。

去的时候,酥已开好,馅儿团拢,就剩包了。

一个蛋黄酥卖十块钱,每个蛋黄酥足够80克,除去成本,包装,买的多还包邮,挣这辛苦钱,我都不耐烦。

小满平常在烹饪学校教书,抽周末在家小作坊做,弯腰驼背,一天挣不了多少钱,可小满不这样想,说:“总比一天到晚躺在沙发上看手机强啊!”

就这句话打动我。

之所以愿意帮小满,就是他这份自强。不愿躺着,靠父母,还怨父母嫌给的不够。

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(2020-08-28 07:03)
分类: 杂谈

最近发觉不喜欢照镜子,觉着自己这张脸简直没办法看,再,减肥成了过往,已经不再跟自己较劲,即使减肥成功,这张被脂肪撑起来的老脸再耷拉着,沟壑纵横,又能美到哪里?

再,原本底子就这样,哪怕穿美丽的衣服,昂贵的化妆品,健身房的汗水也无法改变这个事实。

对自己长相的不认可,由来已久,看着朋友圈的美女费力的折腾自己,揠旗息鼓那是曾经还鼓过劲,这没有开头,那来息鼓之说呢?

每天遛狗,豆豆在前面,仿佛是这条街最靓的仔,走的肆无忌惮,旁若无人,当然,这些都是我的解读,同时,耳旁热论不息:

哎呀,这条狗好肥哦,太胖了嘛,该给它减肥了,锻炼的了。

哈哈哈,太胖了,背都胖平了,背上都可以放块碗了。

你们给牠吃的啥子,长那么胖,减的肥咯!

自然,遇到小女孩,就会说:柯基,小柯,好乖哦······

豆豆对这些话毫无反应,更无应对,一如既往迈着牠的小蹄子,欢

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(2020-08-27 13:53)
分类: 杂谈

两个人一起生活,哪怕居住地相隔四百公里,曾经的成长环境不同,带来口味,喜好的不同。

沙哥爱吃炖肉,而且要炖的软烂,一提骨头肉就垮下来,早先按照我家惯常的方式,炖好,把肉剔下来切片,沙哥不干了。

慢慢知道沙哥在饮食上的癖好。

但我也要照顾自己的需求。

我少有特定,固定的饮食习惯,什么都吃,且杂,东西南北,古今中外概不拒绝,但凡没见过的,没吃过的,都要搞来尝一下,东北菜,粤菜,湘菜,云南菜,……轮番上阵,沙哥受不了,于是不再勉强,但我依然保留自己的爱好。

简单到蘸水,沙哥决不碰青椒蘸水,觉着有一股子生味道,我嫌红油碟子油腻,于是打两种。

沙哥吃不了辣,稍稍辣一点汗水直流,于是这碟子煎海椒特意为自己准备。

想念母亲的时候,会做东北菜,感觉脆弱需要慰藉的时候,给自己冒一碗水饭,就着蒜茄子,那是我的病号伙食。

如果早上忙菜地或写文章,没空

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(2020-08-27 12:55)
分类: 生活趣事

豆包生于2004年,7月20日刚过了16岁生日。

对于一条狗来说,这已是高寿。

狗和某些老人一样,岁数越大,脾气越怪,并渐渐脱离跟外界的链接,活在自己的世界里。

每次骑兵带着豆包过来,我的目光忍不住会落在豆包身上,去看,一条狗怎样老去。

见过豆包年轻时的光辉岁月,也见识过牠的骁勇善战,多年前跟我家狗狗波比干仗的时候,打的难解难分,用一瓶可乐从倆狗头上浇下去才熄灭战火,从此豆包落下对金毛的仇恨,见金毛就冲上去咬。

我虽不见豆包遍布世界的儿孙们,也知道牠曾经的骚情,多年前云南某山村里,自从豆包离开,胡子狗从此在山区散落,便知豆包曾经于此。

骑兵在山区助教,人缺少肉食的日子,正临豆包生产哺乳,于是豆包发挥自己的聪明才智,等小孩子

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分类: 杂谈

黄姜花开的时候,我们一行人游洪雅县的槽渔滩,路过罗坝古镇,随便进去看了看。

罗坝固镇过去是一个水码头,因乐山,雅安的来往货物经水路,于是形成一条长五百米的街道,镇上的房屋也顺江而建。

后陆路运输发达,地里位置不再,古镇衰落是必然的。

古镇之所以还残留着,曾经也想趁着古镇热打造,无奈地理位置偏远,几里路外的槽渔滩没有发展起来,古镇的条件不足以独挑大梁,于是尴尬的留着,以待时日。

古街还剩不多几户人居住,巷子深处的房屋大都破败荒废,街边的小商铺难得还是几十年前的模样,摆着老款的胶鞋和布鞋,香蜡纸钱,屋

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(2020-08-16 10:22)
分类: 杂谈

大雨又下了一夜。

几场暴雨下来,终见凉快,似乎整个夏天的累积在这几天一泻而空。

雨天,也不出门,窝在家里听着雨声,计划着,这样的天气,适合涮羊肉,于是把粉条泡上,冻豆腐从冰箱拿出来,羊肉准备着,白菜,香菇,麻酱都是现成的。

觉着,日日都是好日子。

这样的雨声,空气,在多年前也是这样,只是那时没有涮羊肉,少有荤食,至多炖个猪蹄或肥肠加莴笋清炖了不得,也不知道母亲什么时候会做,于是不再盼望。

入秋,天渐凉,剩饭不易再馊,大人们覆海椒,做豆瓣,早先用刀划了胡豆瓣霉了,这时就加进辣椒里。

立秋茄子罢秧,就有小茄子,极便宜的价格买一堆回来,乘着大太阳,划开晒干,覆在辣椒酱里。

几个月之后,茄子干入味,捞出来切小块,放点花椒面,撒一点白糖,几粒味精提味,再丢点香菜段和葱花,就成了下饭的美味。

每一个季节,都有应季的咸菜,有在豆瓣酱里放野蒜,

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(2020-08-07 09:26)

立秋,觉着日子有了盼头。

童年,最难熬的就是夏天。

可多年以后,在遥远的拉萨,再想到四川这个小县城,一切都不真切,只剩下模糊的记忆,就是闷,热。

于是,许多年的夏天不再回来,闷热的夏天似乎离我远去。

再回来,夏天依然如往昔一般,只是躲在空调房里,每次出门扑面而来的热浪又把我带回去,长发留不住,身上一丝布也不能多了。

出门身体开始粘稠,汗滴答顺着头发落下来,似乎双脚胶滞在地面,不到中午,身上开始冒出汗馊味儿,这味道和整个县城融为一体。

路边菜市的人流并未减少,卖菜的剥着青豆(毛豆),简易的地摊上摆着丝瓜,辣椒,当地的老黄瓜,豇豆……,空气热络着,如一大蒸笼,把万物蒸着,煨着,又软又熟。

热浪挡不住傍晚散步跳舞的人群,跟多年前糖果厂的院坝一般,小孩子在捉迷藏,煤堆旁三三两两摆着铝皮的大铁盆,孩子站着或坐着洗澡,戏水,天气还是这么的炎热。

 

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